Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится. Ошо - цитаты о любви.

Недосыпание вредно для здоровья, но качество сна можно улучшить с помощью простых привычек. Не нужно просыпаться в одно и то же время, лучше ложиться в одно и то же время. Чем темнее в комнате, тем лучше качество сна. Не стоит завтракать при включенном телевизоре и чревоугодничать в дни авралов.